Andrea Münch

Stress minimieren / Lebensqualität maximieren - ist das Ihr Ziel?

 

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 „Geh Du voran“, sagte die Seele zum Körper, „denn auf mich hört er ja nicht“.

„In Ordnung“, sagte der Körper zur Seele, „ich werde krank werden, dann hat er Zeit für Dich“.

Ulrich Schaffer

Wenn unser Leben so sehr von Stress begleitet wird, fällt es oft schwer, dies selbst zu erkennen und dem frühzeitig entgegenzuwirken.

Da das Hamsterrad sich fortwährend dreht und immer mehr Fahrt aufnimmt, ist ein Ausweg kaum sichtbar.

Der Energieverlust ist so groß, dass Erholungsphasen und Urlaub zum Regenerieren nicht mehr ausreichen.

Irgendwann kann der Körper das nicht mehr kompensieren.

Ein Zusammenbruch, physische Kraftlosigkeit, Motivationslosigkeit und Depressionen sind u.a. die Folgen.

Lassen Sie es nicht so weit kommen.

Hören Sie auf die Menschen in Ihrem Umfeld, die sich schon länger kritisch zu Ihrer Lebenssituation äußern.

Wir finden zusammen einen Weg und lösen in kurzer Zeit prozessgesteuert und kontrolliert Blockaden auf, damit Sie:

  • ... ihr "Hamsterrad" verlassen können.
  • ... den Blick klären - negative Glaubenssätze auflösen.
  • ... sich selbst wieder wahrnehmen, eigene Bedürfnisse spüren.
  • ... wieder Ihre Ressourcen zur Verfügung haben.
  • ... wieder handlungsfähig werden.
  • ... Lösungen finden und angehen.
  • ... ihre Gelassenheit wiederentdecken und leben können.
  • ... wieder in ein selbstbestimmtes, aktives, glückliches Leben zurückfinden und wieder mit Freude und motiviert arbeiten können.

Mein Angebot

Komprimiertes Kurzzeit-Coaching mit 10-Wochen-Support, um lange Ausfall- und Leidenszeiten, sowie einen Karriere-Knick und Krankheit zu verhindern.

 

 

 

 

 

 

Unerwünschte und als stark belastend wahrgenommene Verhaltens- und Denkweisen, die aufgrund eines hohen Stresslevels entstehen, werden durch die Anwendung der Wingwave-Methode „entstresst“. 

Ein entspanntes Erleben von Situationen ist wieder möglich.

Stressmanagement und Burnout-Prohylaxe sind die Themengrundlage für Tages-, Zweitages- und Wochenend-Seminare für klein- und mittelständische Unternehmen.

Die Investition in Stresspräventionsmaßnahmen für Unternehmen und Beschäftigte lohnt sich nachweislich. (ROI: min 3:1).

Kundenstimmen

Das Wingwave-Coaching bei Frau Münch war eines der erstaunlichsten Geschehnisse, die ich persönlich erfahren habe. Sie war in der Lage meine Situation sehr schnell zu erfassen und mit gezielten Fragen Filterungen und Priorisierungen vorzunehmen, um mit mir Aktivitäten zur Verbesserung zu erarbeiten. Dazu war ich alleine nicht mehr in der Lage. Fast alles fiel mir sehr schwer und kostete mich viel Kraft, es gab keine Leichtigkeit mehr. Ich fühlte mich erschöpft und nicht mehr handlungsfähig.

Das wirklich Interessante war, dass Frau Münch mit mir herausarbeitete, an welchen Verhaltensweisen und Situationen Änderungen möglich waren und was nicht mehr beeinflussbar war, da nicht veränderbar. Das half mir, da ich mich natürlich auch plagte und ärgerte über Geschehnisse, die ich nicht beeinflussen konnte, die letztendlich zu der Krise führten, und somit Energie verloren ging.

Nicht Veränderbares wurde quasi von mir „weggenommen“, was das Leben, gefühlt, leichter machte. Das war spürbar.

Gleichzeitig wurde systematisch erarbeitet, was veränderbar war und die Handlungsmöglichkeiten herausgearbeitet. Elemente des Wing Wave Coachings waren Grundlage und führten in nicht erwarteter, kurzer Zeit zu einer deutlichen Verbesserung meiner Situation, sodass ich wieder handlungs- und entscheidungsfähig wurde, mein Kopf wieder kreativ arbeitete und ich deutlich mehr Lebensfreude hatte.

Das dies in so relativ kurzer Zeit geschehen konnte, hatte ich nicht erwartet und mich wirklich überrascht und gefreut.

Ich kann diesbezüglich Frau Münch nur empfehlen und würde ein solches Coaching immer wieder machen.

Stefan B.

 

In meinem Leben gab es öfters Situationen, in denen ich stark unter negativen Stress geriet. Im Laufe der Zeit wurden die Stressreaktionen immer größer, auch wenn die Auslöser in Teilen nur marginal waren.

Dieses bei einem bestimmten Thema bereits automatisierte Verhalten behinderte mich nachhaltig.

Im Gespräch mit Frau Münch und unter Anwendung der Wingwave-Methode gelang es ihr, nicht nur den tatsächlichen Auslöser herauszufiltern (welcher ein anderer war als ich vermutete) sondern diesen auch nachweislich als Trigger auszuschalten.

Dadurch wurde die Kopplung zwischen meinen negativen Emotionen und den Geschehnissen aufgehoben. Der so neu entstandene Blickwinkel lässt jetzt bei mir in den gleichen Situationen gar keinen Stress mehr aufkommen. Ein Glück, dass diese Blockade weg ist und ich wieder freier atmen kann. Wenn ich von einer solchen Möglichkeit früher gewusst hätte, wäre mir vieles erspart geblieben.

Michael S.

Über meine Erfahrung mit Wingwave kann ich nur Positives berichten. Mir hat es geholfen, die Sichtweise auf ein belastendes Problem zu verändern.

Nicht sofort, aber nach ein paar Tagen habe ich festgestellt, dass mich das Problem nicht mehr so stark belastet und ich darauf schaue wie durch einen Schleier. Ich hoffe, es ist verständlich? Manchmal lässt sich ein Gefühl schwer beschreiben.

Was ich zu Andrea Münch zu sagen habe, würde sich wie „Süßholz raspeln“ lesen, deshalb sage ich nur: einfühlsame, geduldige und tolle Persönlichkeit.

Ich kann jedem den Rat geben: „Probiert es aus – Ihr werdet begeistert sein“.

Danke, dass ich Dich kennenlernen durfte. 🙏🏻

Dana

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