Themenbezogenes Anti-Stress Coaching
Erkennen Sie sich wieder?
- Eine Präsentation des neuen Themas steht an und die Augen aller Kollegen sind auf Sie gerichtet. Sie möchten etwas sagen, jedoch schnürt sich Ihre Kehle zu, der Mund wird ganz trocken und Sie transpirieren. Ihre Hände beginnen zu zittern, es ist kein Gedanke zu fassen, Sie haben einen Black-Out ...
- Sie sitzen vor Ihrer Prüfung, möchten die Fragen beantworten, jedoch lässt sich Ihr mühevoll einstudiertes Wissen nicht abrufen ...
- Das Flugzeug startet, Sie sind sehr nervös und bei der ersten Turbulenz oder bereits viel früher stellt sich ein sehr ungutes Gefühl, nahezu eine Todesangst ein ...
- Der Nachbar kommt Ihnen mit seinem Hund auf dem Bürgersteig entgegen. Ihnen wird unwohl, Sie rechnen jeden Moment damit, dass sich das Tier aggressiv gegen Sie wendet, vermutlich sogar beißt. Sie wechseln panisch die Straßenseite und nach und nach, mit zunehmender Distanz zum Hund, fühlen Sie sich wieder sicher ...
- ... und hier könnte Ihre Herausforderung stehen.
Diese aufgeführten Beispiele sind nur eine kleine Auswahl an stressigen Situationen, die das Leben erheblich negativ beeinträchtigen können.
Mit der „Wingwave-Methode“ werden die Stressoren gefunden. Diesen Stressoren liegen unverarbeitete Emotionen zu Grunde, die normalerweise in einer bestimmten Traumphase (REM-Phase) nachts in unserem Gehirn verarbeitet werden.
Bei traumatischen Erlebnissen oder wenn Sie sehr großem Stress ausgesetzt sind, können Emotionen unverarbeitet bleiben. Diese nun „blockierenden“ Emotionen können Auslöser dafür werden, dass in kommenden Situationen extremer Stress in Form von unangepassten Reaktionen (Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen) ausgelöst werden.
Über künstlich erzeugte Augenbewegungen oder durch eine Klopftechnik werden die Emotionen beim Wingwave-Coaching „befreit“ und in die Verarbeitung gebracht. Ein kinästhetischer Test überprüft den Erfolg.
Diese „Befreiung“ ist oft sogar physisch wahrnehmbar, Sie werden erleichtert sein.
Die Wirkung ist nachhaltig und die Erfolge sind beachtlich.
Dauer
2-5 Settings (schnelle Lösung der ursprünglichen Blockaden)
Mögliche Stressthemen …
- Prüfungsstress Beruf/ Sport/ Schule
- Freies Reden/ Vortrag/ Präsentation/ Stottern
- Flugreisen/ große Höhe/ Autofahren
- Tierbegegnungen
- Verlust von geliebten Menschen/ Tieren/ Materiellem/ Finanzen
- Flirten
- Ernährung
- Selbstbewusstsein/ Selbstsicherheit/ Selbstvertrauen
- Selbstbild
- Gesundheit
Hier arbeite ich vornehmlich mit der WingWaveⓇ-Methode.
Copright © Andrea Münch 2020